Empat Makanan Penghilang Stres saat Ketemu Mantan

Hubungan percintaan memang tidak selalu berjalan sesuai yang diinginkan. Ketidakcocokan satu sama lain yang dirasakan setelah menjalin hubungan membuat banyak pasangan memilih untuk berpisah. Akan tetapi, banyak orang yang masih saja tidak bisa lupa melupakan mantan kekasihnya.

Bahkan di antara mereka ada yang menghapus semua kontak media sosial milik mantannya tersebut agar bisa move on. Tidak jarang di antara mereka ada juga yang sangat anti sekali untuk bertemu mantan. Tidak hanya itu, bila pun terpaksa atau secara tidak sengaja bertemu akan membuat orang tersebut mengalami stres.

Ya, bertemu mantan di saat proses melupakan memang menjadi cobaan terberat bagi orang yang susah move on. Terlebih lagi, jika mantannya tersebut sudah bersama kekasih barunya. Itu akan melipatgandakan stres yang dimiliki. Namun, jangan khawatir ternyata ada empat jenis makanan yang bisa menghilangkan stres saat ketemu mantan. Apa saja? Berikut ulasannya.

1. Makanan yang Mengandung Probiotik

Makanan pertama yang dapat dikonsumsi agar mengurangi stres saat bertemu mantan adalah makanan yang mengandung probiotik. Ya memang tidak mudah untuk menerima hubungan percintaan yang harus berakhir di tengah jalan. Terlebih lagi ketika harus bertemu mereka saat jalan, hal ini dapat memicu sebuah reaksi emosional dalam tubuh manusia. Karena hal tersebut, kamu akan menjadi lebih serta bisa meningkatkan stres. Untuk itu, mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti yoghurt bisa dijadikan sebagai solusi agar lebih pede saat ketemu mantan pacar.

2. Makan Tinggi Vitamin C

Terlalu banyak pikiran terutama saat putus dengan mantan pacar biasanya membuat seseorang tidak lagi memperhatikan pola makan mereka. Tidak hanya pola makan, mereka juga tidak begitu peduli dengan makanan yang mereka konsumsi. Ditambahkan lagi adanya perasaan stres saat ketemu dengan mantannya akan membuat selera makan mereka berkurang drastis.

Namun tidak usah khawatir, karena ternyata makanan yang kaya akan vitamin C seperti buah stroberi atau jambu baik terhadap pengurangan kadar stres. Untuk itu, perbanyaklah konsumsi jenis makanan ini sebelum bertemu dengan mantan kekasih.

3. Kacang-kacangan


Tidak hanya makanan yang mengandung vitamin C yang dapat mengurangi stres saat bertemu mantan. Tapi makanan jenis kacang-kacangan juga bisa dijadikan alternatif terbaik. Kacang mengandung banyak zinc, asam lemak omega-3, serta magnesium yang berguna untuk mengurangi rasa cemas serta stres.

Salah satu jenis kacang-kacang yang bisa dikonsumsi adalah kacang Almond. Selain teksturnya yang keras namun lembut, rasanya juga sangat enak. Kacang Almond ini berguna untuk menenangkan otak saat alami stres. Tidak hanya itu, kacang almond juga mampu menangkaln radikal bebas penyebab stres  serta mengandung vitamin C dan E. Jadi ketika hendak bertemu mantan, usahakanlah untuk mengonsumsi kacang terlebih dahulu.

4. Roti Bakar Selai Alpukat

Jenis makanan terakhir yang bisa mengurangi stres saat bertemu mantan adalah roti bakar yang diberi selai alpukat. Makanan yang satu ini kaya akan kandungan karbohidrat dan lemak yang dapat membuat tubuh terus berenergi. Selain itu, makanan ini cukup ringan untuk mencegah begah dan kembung pada perut.

Demikianlah ulasan mengenai empat jenis makanan penghilang stres saat ketemu mantan. Tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi makanan di atas agar perasaan kita lebih tenang saat bertemu dengan mantan kekasih.

0 Response to "Empat Makanan Penghilang Stres saat Ketemu Mantan"

Post a Comment